Herbata jest wspaniałym napojem o różnych dobroczynnych właściwościach dla naszego organizmu. Istnieją różne rodzaje herbaty, które posiadają zróżnicowane właściwości o oddziaływanie na nasz organizm.
Trzeba jednak podkreślić, że różne rodzaje herbat w różny sposób wpływają na nasz organizm. Bardzo dobre rezultaty osiągniemy pijąc herbatę zielona lub czerwoną. Każda z nich posiada odmienne właściwości.
Zielona herbata ma właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe, zapobiegają nowotworom (ponieważ hamują rozwój komórek nowotworowych), obniżają poziom cholesterolu we krwi, wypłukują toksyny z organizmu, chroni przed zawałem, a także jest dobrym antyoksydantem, ponieważ likwiduje wolne rodniki.
Herbata czerwona natomiast nazywana jest „mordercą tłuszczu”. Jest ona bowiem bezwzględna dla tłuszczu i wspomaga jego spalanie. Poprawia ona zwalczać nadwagę, reguluje przemianę materii i tak jak herbata zielona obniża poziom cholesterolu we krwi. Poza tym czerwona herbata obniża ciśnienie, poprawia krążenie, a także wspomaga pracę przewodu pokarmowego oraz wątroby.