Każda kobieta, która ma cellulit powinna podjąć z nim zdecydowaną i systematyczną walkę. Kobiety, których nie dotknął problem pomarańczowej skórki powinny natomiast stosować profilaktykę, czyli kroki, które pozwolą uniknąć go w przyszłości.
Najlepsze efekty w walce z cellulitem przynosi jednoczesne stosowanie kilku metod. Twoje najskuteczniejsze narzędzia warsztatowe w walce z cellulitem to:
◄ aktywność fizyczną, czyli ćwiczenia gimnastyczne i aerobowe,
◄ zmianę swoich złych nawyków żywieniowych,
◄ masaż antycellulitowy,
◄ używanie kosmetyków antycellulitowych,
◄ kosmetyczne zabiegi antycellulitowe.
Skuteczna w walce z cellulitem jest również dieta. Dieta antycellulitowa powinna opierać się na zmianie ogólnych nawyków żywieniowych. Aby mieć szczuplejszą, ładnie wymodelowaną sylwetkę i pozbyć się cellulitu powinnyśmy ograniczyć spożywanie tłuszczów, a także węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczów znajduje się w potrawach mięsnych, szczególnie czerwonych czy tłustych mięsach, a także wszelkich daniach typu fast food. Naszej sylwetce nie służy także duże spożycie cukrów, czyli wszelkich słodyczy. Lepiej podjadać chrupkie pieczywo, chrupiące warzywa (np. marchewkę) czy też owoce. Nie dość, że te produkty są zdrowe, to jeszcze dostarczają naszemu organizmowi potrzebną dawkę energii, zmniejszoną o niepotrzebne kalorie, których nie możemy przyswoić.
Warto także jeść codziennie ciemne pieczywo, kasze, ryby i chude mięso. Przy stosowaniu zbilansowanej diety nie można zapomnieć także o piciu wody niegazowanej, przynajmniej dwa litry w ciągu dnia.